効果があるプラセンタダイエットのやり方

      2016/03/18

プラセンタはダイエットに良い

私は、プラセンタをサプリメントで摂取し、軽い食事制限と運動を継続することで、3ヶ月で6キロの減量に成功しました。全然辛くありませんでしたし、お菓子も普通に食べていました。

それまでも、いろんなダイエットに挑戦しましたが、こんなに簡単に痩せたのは初めてでした。現在28歳で155センチです。3ヶ月前は55キロあったのが、今は49キロになりました。

まだ少しぽっちゃり体型です。目標は45キロ位。昔は60キロ位ありました。

プラセンタはダイエットに向いている成分ですが、なんでもそうですが、プラセンタを摂取しているからといって、食べ過ぎると太ります。

同じ成分を取っても、同じ方法でダイエットをしても、人それぞれ効果が違うように、プラセンタダイエットも効果が同じとは限りません。

ですが、ダイエットしたい人にとって、とても手軽にきれいにダイエットできる成分である事は事実です。お肌もきれいなまま、バストもきれいなまま、引き締まっていきます。

ダイエットというと、無理な食事制限、無理な運動など、『つらいもの』というイメージがあります。

プロテインダイエットや置き換えダイエット、コーヒーダイエット、スープダイエット、バナナダイエット、ホットヨーグルトダイエット、◯◯だけダイエットなどの食事系のものから、

腹筋やジョギング、筋トレ、ジム通いや水泳やウォーキング、骨盤ダイエットやモムチャンダイエットやフラフープダイエットなど運動系のものまで、

継続できれば効果もでてきますが、いつか、どこかで辛くなって諦めた場合、やめた場合、それ以上痩せれませんし、継続したけど、体に合わず、痩せる効果がでないという場合も有ります。

食事系のダイエットの場合、栄養バランスが崩れると、脂肪燃焼したくても、うまく燃焼できず、カロリーはそれほどとっていないのに、痩せないという場合もありますし、

カロリーがなさすぎて、体が飢餓状態だと思い込み、必要以上に太ろうとして、少し食べただけでも脂肪を溜め込み、やせにくくなるという事も有ります。

その点、プラセンタダイエットは、プラセンタをサプリメントやドリンクで取り入れ、軽い食事制限と運動をするだけという簡単な方法です。どうして痩せるのか、そのメカニズムを今から説明しますね。

プラセンタダイエットが簡単にやせられる理由

プラセンタには、成長因子という成分が含まれています。この成長因子は成長ホルモンの分泌を促進し、身体中の内臓や皮膚なんかのすべての細胞を修復し、新しい細胞を作り出し、ターンオーバーを促します。

成長ホルモンって10代を過ぎると、分泌がだんだん少なくなってくるんですが、プラセンタを摂取すると何歳でもドバドバ出るようになります。

加圧トレーニングやスロトレでやせられるのは、筋肉への酸素を抑え筋トレをすることで、少しの運動で簡単に筋肉量が増えていき、基礎代謝が上がるという理由もありますが、

筋肉が破壊された際に修復しようとして、この成長ホルモンがドバドバ分泌されるからでもあります。

成長ホルモンは脂肪を分解してくれるので、プラセンタで成長ホルモンが出ると、必然的に痩せやすい体になっていくのです。成長ホルモンは、リラックスしていると出やすくなります。

プラセンタには、ホルモンバランスを整えたり、自律神経を整える効果があり、精神の安定作用も有ります。リラックスしやすくなるのです。

身体の中の老廃物を排出する効果もあり、身体に溜まった毒素も出て行きますし、便秘も解消してくれます。

太る理由って人それぞれですが、例えば、内臓が弱っていて、食べたものの消化や排出がうまくできなくて太ってしまう人、むくみやすくて、リンパの流れが悪く、だんだん老廃物が溜まって太ってしまう人、

栄養が偏っていて、食べたものを燃焼する栄養が足りなくて太ってしまう人、ストレスをためやすくて、基礎代謝が低くなっている人、血糖値が上がりやすくて脂肪が増えていく人、食べたものを代謝する運動量がたりなくて太る人、

などなど、ただ単にカロリーが高いものを食べているから太るというわけではなく、栄養バランスや、吸収率やストレスなども関係があります。

プラセンタは、大きく言えば身体の悪いところを改善してくれる効果があります。

内臓が弱っている場合には回復する作用があり、冷え性の場合には血行促進し回復する作用があり、便秘の場合にはそれを改善する効果があり、基礎代謝も上がりますし、むくみも改善しますし、老廃物も排出してくれます。

自分の身体の中って、どうなってるか見えませんよね?でも、プラセンタは不調なところを勝手に改善してくれます。健康になり、痩せやすくなります。

プラセンタには細胞を新しくする効果のある成長因子の他に、ビタミン、ミネラル、アミノ酸や酵素、核酸などの栄養がバランスよく入っています。

ビタミン不足でもアミノ酸不足でも、ダイエットの効果は半減すると思いますが、そのように、美容に良い成分が詰まっているので、肌も綺麗なまま、ダイエット効果もあり、痩せられるんです。

運動が苦手でつづかないという方や、色んなダイエットをためしたけど効果ないという方にも、プラセンタダイエットはおすすめなんです。

実際に使用しているプラセンタ商品

新陳代謝を活発にしてくれるプラセンタはやはり高濃度でリーズナブルなものがお勧めです。

フラコラ・プラセンタ美容液(外側からのケアにはコレ)

フラコラのプラセンタ美容液は安心安全の国産のプラセンタを使用した混じりっけなしのプラセンタエキス100%の美容液でお肌に直接、届くため付けた瞬間からお肌にうるおいを感じました。

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惜しげもなく使えるから使用直後から肌のキメが整うのを実感しました。

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顔だけではなく、胸の周りやひじ・ひざなど気になる箇所を集中的にケアすることでツルツルのお肌を手に入れられちゃいました。

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私の愛飲しているサプリメントはフラコラのプラセンタつぶというものでプラセンタ10,000mg!の他、美容成分アスタキサンチンやセラミドも配合しているので美容マニアにはうれしい成分ばかり。(プラセンタ成分が従来の2倍になりました。)

プラセンタも3粒に10,000mg!も配合され良心的な価格なので我慢せずに毎日摂取することができました。

飲み始めて3日目には肌の透明感や明るさが変わり、化粧ノリも全く違って気分も上がっちゃいました。

お試しも送料無料の980円だったから一度試したら手放せない!くらい効果を実感。

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高品質なプラセンタなのにリーズナブルな価格なところが続けるポイントですよね。

内側からのケアのおかげでホルモンバランスを整える効果により生理前などのお肌トラブルとも無縁になって素肌美人へももう少しです♪

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プラセンタダイエットのやり方

私が3ヶ月で6キロ減量に成功したプラセンタダイエットの方法をお伝えします。

まず、プラセンタサプリメントを用意します。

これを毎日2粒寝る30分前にたっぷりの水と一緒に飲んでいました。お水はたっぷり飲んでください。

コップ一杯以上です。寝る前にお水をたくさん飲むと寝ている間に老廃物を排出し、ダイエットのサポートになるという事もありますが、

サプリメントや薬は、一緒に飲む水の量に比例して効果があるとも言われています。水が少ないと、せっかくの成分が解けず、身体に吸収されず出て行ってしまうので、お水はコップ一杯は最低飲んでください。

朝起きるとおしっこをした後、体重を計ります。そして、軽く身体のストレッチをして肩甲骨を動かします。

ぐるぐると1分くらいです。肩甲骨ぐるぐるとか肩甲骨ダイエットとかで調べると出て来ると思いますが、肩甲骨を動かすと痩せやすくなると聞いたのでやっていました。

他にする運動は、朝の通勤時と帰りにロングブレスダイエットを意識してお腹を引っ込めながら、息を長く吐き、歩いただけです。電車の駅まで10分ほど、行き帰りだけです。

朝ごはんとお昼ゴハンは普通に食べます。そして夜ご飯を少し軽めにします。食べ過ぎないだけです。食事内容の参考として、朝はご飯とコロッケとサラダと煮物、食後にコーヒーとチョコレート1個で幸せになって、

お昼は焼き魚定食、その後にデザートのアイスとかプリントかを食べます、3時のおやつにクッキーとコーヒー、夜はパスタを少し、サラダは普通に食べる、のような感じです。

普通に食べていますよね?ダイエットしているとは思えないかもしれません。運動も食事も、実はプラセンタサプリメントを飲む前からだいたいこんな感じなので、ダイエットの行動といえるかどうかもわからないですが、一応参考にしてください。

こんな感じでプラセンタサプリメントと少しの運動と夜を少なめにするだけで、次の日の朝、体重が0.1〜0.2キロ位減っています。その連続で、痩せていったんです。それだけです。

途中で停滞期というものが来ますが、1週間ほど我慢していると、また落ちる時が来ます。なので停滞期になっても、あまり焦らず、同じことを繰り返していました。

プラセンタ以外のダイエットサプリメントは?

ダイエットに効果がある成分としてLカルニチンという成分があります。この成分は、脂肪の代謝を促し、ダイエットに効果があり痩せる事ができます。

実際私も、プラセンタサプリメントを飲む前は同じ食事と運動とLカルニチンで2キロほど痩せました。ですが、それ以降は落ちなかったです。

Lカルニチンには、脂肪をエネルギーに変える効果があるため、余分な脂肪を落とす効果があるんですが、初めのころ体重現象の効果を感じても、途中から止まってしまう人もいるみたいです。

これは、多分、要因があると思います。ビタミンやミネラルが足りないとか、むくみについては解消されていないとか、

ストレスをためているとか、便秘はなおっていないとか、そういう要因があると、いくらダイエットに効果のある一つの成分をとっても、ダイエットは成功しないと思うんです。

ですが、プラセンタは、体の不調も整えますし、毒素を排出、体に必要な栄養も豊富、そして、基礎代謝をアップし脂肪代謝を促してくれますので、どんなダイエット成分よりも、綺麗に簡単に痩せることができると思います。

いろんなダイエットをしても続かなかった方、とりあえず痩せたい方、プラセンタダイエットはとっても簡単です。まず、試してみてください。

で、結局コスパ最高のプラセンタはどれ?

様々なプラセンタを経験した私が選んだプラセンタはフラコラのプラセンタエキス100%・WHITE’stプラセンタエキス原液美容液と3粒で10,000mg配合のプラセンタつぶです。

 

1.プラセンタエキス原液(美容液)について

プラセンタエキス原液の公式サイトを読んで私の体質に合うか?成分的に問題がないか?正直、怪しくないか?を細かくチェックしました。

▶︎プラセンタエキス原液美容液の公式ページはこちら

即効性を感じたフラコラプラセンタエキス原液を購入し使用して感じた効果など体験談は こちら

特に美容液であるWHITE'stプラセンタエキス原液は長年の悩みであったほうれい線が目立たなくなり、お肌の発色もワントーン以上明るくなった気がします。
after  

2.フラコラプラセンタつぶ(サプリメント)について

プラセンタつぶもやっぱり内服するサプリメントであるので安心して購入できる会社か?原材料などの成分、注意書き等を読みました。

▶︎プラセンタつぶの公式ページはこちら

プラセンタつぶはじめ3つのプラセンタサプリメントを実際に使用して感じた効果の体験談を比較して付けたランキングは こちら

3つのプラセンタサプリメントを飲み比べてプラセンタつぶは他のサプリメントよりも含有量が高くお値段も手ごろという部分で続けやすく、体質から効いている気がしています。

ただ即効性を求めるなら、プラセンタつぶよりもプラセンタエキス原液の方がお肌のもっちり感や発色などすぐに効いたような感じでプラセンタつぶは内側から徐々に効いていき疲労感回復や乾燥に効いている感じですね。